Bra att veta Jönköping

Tonåringar varnas för att ta en tupplur

Tonåringar varnas för att ta en tupplur

Många tonåringar är väldigt trötta efter skolan vilket leder till att de tar en tupplur, som kan va en kvart upp till några timmar. Påverkar detta nattsömnen? Och varför är det negativt att ta en helt vanligt tupplur? 

Många tonåringar tror att ta en tupplur gör så att man orkar med dagen bättre. Man kommer hem från skolan och är jättetrött och för att orka resten av dagen tar man en tupplur för att bli piggare. Men istället för att bli piggare, själ du de timmar du sovit från din nattsömn. Då blir det mycket svårare att bli trött på kvällen och det gör såklart att du går och lägger dig senare, vilket gör så att det blir svårare för dig att gå upp på morgonen, tillslut kan du gå runt och vara så trött att du är för lat att orka göra det du brukar och det kan leda till depression. 

Så nästa gång du kommer hem från skolan och tänker ta en tupplur, tänk om en gång och gör något annat.

Julia Järvhammar, Elina Halldén och Irina Popanicic

Kommentarer
comments powered by Disqus
Till toppen