Sport Fotboll Huskvarna

Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen

Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningenMariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 2Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 3Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 4
Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 6Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 7Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 8Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 9
Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 11Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 12Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 13Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 14
Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 16Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 17Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 18Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 19
Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 21Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 22Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 23Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 24
Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 26Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 27Mariebodamerna provar 3D- träning i försäsongsträningen bild nr 28

Tredimensionell träning handlar om att man utför styrketräning med kombination av flera riktningar. Man rör sig alltså både Sargitalplan, frontalplan och horisontalplanet. Man vill bli starka i flera olika positioner som möjligt, så många positioner man kan tänka sig på en fotbollsplan. Man får också en stimuli från hjärnan i det tredimensionella planet som även kan utveckla reaktionsförmågan.

Se bilder
Kommentarer
comments powered by Disqus
Till toppen